在婚姻中，该如何挽回一个不爱自己的人？

遇到这样的情况，我觉得你应该和对方沟通，然后也应该了解对方的心思和想法，如果对方确实不爱自己，我觉得没有必要挽回。

挽回感情之自我提升

冷冻期内，对挽回方来说最重要的事情就是自我提升，只有你变得更好，对方才会后悔自己分手的决定，甚至有主动寻求复合的心理。

如果这个人已经不爱自己了，那么就不应该挽回这样的人，因为这样的人挽回了之后也没有任何的意义。

应该了解对方的心理追求，不断的改变自己，然后向对方道歉，让对方尝试着跟自己在一起。

婚姻是实的，爱情是虚的，婚姻中，和谐相处，就好，是不是叫做“爱情”，并不重要。不要非得那婚前谈恋爱的状态，去要求对方。任何两个人的相处方式，都必须随着情况的变化而变化，不要妄图可以永远停留在你认为美好的那一刻。就像我们和父母的相处，关系亲人的关系不会变，但相处方式得变：小时候，是爸妈背你、抱你、拉你，你觉得这样挺好，想永远这样，是不可能的，到他们老了，你要搀扶他们，甚至背他们上下楼，这个就是相处方式的自然变化。

婚姻中的夫妻，也必须去改变相处方式。当然，前提是互相在意，互相心疼，互相理解。年轻时候，夜夜亲热，但是，你不能老了还要求对方那样，但是，要维持哪个年龄段该有的状态，如果达不到，找到问题，然后共同解决。

婚姻中，最不好的，就是只知道抱怨，不去想办法；总想算计别人而自己占便宜；听不进意见，总想别人听自己的而无论自己说的对不对。

要搞清楚问题发生的原因是什么？连问题都搞不清楚，又如何去解决呢？两个人之间是因为什么事情吵架闹矛盾呢？

其次，该如何挽回爱情？需要你坚持的努力，还有真诚的态度。你老婆对你有哪些不满意的地方你要改呀。时不时的制造一些惊喜给她，生活过于平淡，都会让一个人失去对生活的希望。

另外，挽回爱情的前提是她对你还有感情，对你一点感情都没有，你付出任何努力都是白费。多关心她，呵护她。并且要长期坚持下去，不然她会认为你只是为了想挽回她而做的一些错手段而已。

以上是我的部分想法有任何婚姻情感当中的问题。