异地恋的男朋友要分手，怎么才能挽回？

跟你一样的情况，异地恋4年了，在一起的时候特别好，偶尔斗斗嘴也挺开心的。但是不在一起就好辛苦老是吵架，其实都是小事，在一起完全可以完全避免掉，什么都不在乎的，可是相隔千里，事情就变了，两个人面对争吵处理的方式很多时候也都是错误的，所以矛盾总是越来越多，心理负荷越来越重，感情就感觉被磨完了。我男朋友也是提分手了，我坐了一天的火车来找他，他说回不去以前的感觉了，但是我抱着他感觉他只是嘴上狠，要断绝恋爱关系，心里其实只是很矛盾所以选择走分手这条路的。当时我怎么求他都没用，他说他不喜欢我这样，我也知道我这么做他不会喜欢的，但是当时面对面他不理我，我没办法了，能做的只有这个，我说求他不要，最后他都吼我了，狠心走了。还是要先爱自己，自己过的好了，他才会珍惜，越是太上赶的越是不在乎的，真的。

当然有挽回的机会，而且不在少数。在求复合的时候一定要认识到自己对待感情的不对，因为只要不是渣男渣女的分手，那么一定是两个人都有原因的。这个时候，你一定要及时认错，承认自己的不好，没能好好陪着她，在她需要你的时候，没能在她身边，多安慰她，稍微解释一下，让她感受到你是真的爱她，真的在乎她。

异地恋分手还能挽回吗？

当然有挽回的机会，而且不在少数。在求复合的时候一定要认识到自己对待感情的不对，因为只要不是渣男渣女的分手，那么一定是两个人都有原因的。这个时候，你一定要及时认错，承认自己的不好，没能好好陪着她，在她需要你的时候，没能在她身边，多安慰她，稍微解释一下，让她感受到你是真的爱她，真的在乎她。

不知道因为是不是冬天来了，最近有超多女朋友仿佛都陷入感情问题，纷纷来询问我，“老师我和男朋友分手了，怎么办？”，所以今天拿出一个案例分析分析，给大家做一个参考。

爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以摆渡（王灵灵成功挽回经历）

案例简述

我和男朋友是大学同学，在一起三年了，现在异地第二年，他工作我读书。前几天吵架没有回他，他微信和我说他累了，觉得我变了，感觉没有以前对我的感觉了，感觉我们两家离得太远不会有好结果。

我们已经五个月没见了，我们决定过一个月见面，这段时间暂时分开。可是我很想他，不知道该和他说什么？他一直对我算比较好吧，但有点固执，我也比较固执，我并不想和他分开，总觉得彼此都是初恋，走到这一步很不容易。 他对我的意见就是我有时候总是过于固执，说话伤害了他，太有主见了，有时候刺激他。

我也觉得是自己好过分，只是现在不知道怎么做了……

导师分析

虽然只是寥寥两三百字，然而你的“个性”却很突出，问题也很突出。

第一，你们异地恋了两年，五个月没见。

第二，他工作你读书。

第三，他对你的不满在于“我有时候总是过于固执，说话伤害了他，太有主见了，有时候刺激他”，但是他提出分手后，“可是我很想他，不知道该和他说什么？”。

你们的问题在于两个人的潜意识对接不上。因为他不在身边，无法呵护你，你会寂寞，于是一再“要求”他的情感投入，这样你才能安心，觉得被爱着。那他呢？他踏入社会，忙，压力大，都是肯定的，你无法解忧，也不体谅，反而一再“折磨”他。于是，他只能找个借口“感觉我们两家离得太远不会有好结果”和你撇清关系。

那么该怎么做呢？

其实挽回没你想的悲哀，但你得端正自己的思维，认清现实：

恋爱时，你容易情绪化，理解他远不如理解自己多。你可做得到？你要学习着控制自己的情绪，先“长大”？那么，他现在是怎么想的：他对你有感情。但是现在觉得和你一起很累，不想花心思和精神哄你，他现在很忙或者有其他女孩对他好。

如何挽回？

第一，外在建设不要落下，在这一个月里先默默的把这件事做起来。

第二，找些必要的、有意义的事干。如果你很无聊，可以去图书馆找书看，可以和闺蜜朋友出去踏春，可以学习摄影，可以去爬山旅游骑单车。

第三，做好以上两件事之后，通过朋友圈适当展示出来。

·阳光漂亮（潜意识信息：你有自己的生活，不会再死死纠缠他了）。

·开始思考人生，但不是感悟人生——一个月发一条此类即可，而且要真的感想时再发（潜意识信息：你开始意识到自己的“幼稚”和问题）

第四，不轻易联系对方，对方主动联系时不闹情绪。对方主动联系时，证明他惦挂你，或者他寂寞了，那么你热情点是没关系的，但是绝对不能提复合以及一个月时间点的事。你可以关心，把话题抛给他，学着倾听他的需求，而不是总是让他听你的需求、满足你的需求。

偶一贯的主张都是，如果男人先提出分手，那女生应该一句多话都不要说，立马答应。因为男人有一就有二，你现在挽回还有以后，何必伤了自己呢。

我本不想答，各人有个人的路，告诉你，就像作弊。

可他们答的，令人心寒。

累，是虚弱的无助，割舍不下，又禁不住想要逃避。一般多是女孩有这种心绪，可见你平日里，多粗枝大叶。

告诉他，你不急结果，可以做为普通朋友留在他的生活里。事实上，就算双方都如此想，也不一定能成为事实，他一定还会把你放在情侣的位置，莫名其妙，就像你对他一样。

有了时间上的宽裕，要挽回心还在的对方不难。

每天发一短信，可以是幽默笑话，也可以是与爱情无关的感悟感慨，你生活里的点滴。尽量看上去像自说自话；

偶尔寄个邮包；

…

电话少打，尽量十天半月不打。他自由多了，反而会失方向，而你的影响依旧，愈演愈烈。那么他会去质疑，他所谓的“累”，换个角度去想，去沟通，去解决。

有人说，男生动情比女孩更快，所以不需要太久，姑且百天吧！那个时候，你突然出现在他面前，成，记住要真惜他，败，潇洒离开，你曾为幸福努力过，是真的不合适。

无论何时，没有意乱情迷，尤其是矛盾冲突时，爱惜自己，也是爱惜心爱的他。

祝你快乐！

我本不想答，各人有个人的路，告诉你，就像作弊。可他们答的，令人心寒。累，是虚弱的无助，割舍不下，又禁不住想要逃避。一般多是女孩有这种心绪，可见你平日里，多粗枝大叶。告诉他，你不急结果，可以做为普通朋友留在他的生活里。事实上，就算双方都如此想，也不一定能成为事实，他一定还会把你放在情侣的位置，莫名其妙，就像你对他一样。有了时间上的宽裕，要挽回心还在的对方不难。每天发一短信，可以是幽默笑话，也可以是与爱情无关的感悟感慨，你生活里的点滴。尽量看上去像自说自话；偶尔寄个邮包； … 电话少打，尽量十天半月不打。他自由多了，反而会失方向，而你的影响依旧，愈演愈烈。那么他会去质疑，他所谓的“累”，换个角度去想，去沟通，去解决。有人说，男生动情比女孩更快，所以不需要太久，姑且百天吧！那个时候，你突然出现在他面前，成，记住要真惜他，败，潇洒离开，你曾为幸福努力过，是真的不合适。无论何时，没有意乱情迷，尤其是矛盾冲突时，爱惜自己，也是爱惜心爱的他。祝你快乐！