挽回爱情：挽回目标不删除不拉黑 回复冷淡怎么办

你是否曾有过这样的感受，爱人说出分手是如此的强硬，不给一丝喘息机会，而且她很快就能够适应没有你的生活。这是因为在当初在一起的时候，你并没有在对方的生活中建立心锚，没有把自己影射到某一个事物或某一个场景，无法使对方对你感到印象深刻，所以她才会很快平淡对你的感觉。那么怎么通过建立心锚来挽回女友呢？

心锚属于条件反射里面的一种形式，人内心某一种心情与行为，和某一动作或表情产生联系，从而形成条件反射。就好比一个赛车手开车的时候在某一个弯道上曾经撞到过围墙，下一次再开到同样的地方时他就会特别注意，相当于是一种特殊反应。放到感情当中，它可以直接影响到你挽回进度，有助与你的行动。

或者，建议你可以学习其他人的成功挽回经历，推荐给你一篇很好的文章：（王灵灵成功挽回经历），是讲一个叫王灵灵的女孩子成功挽回异地恋男友的故事，可以白度一下，参考看看

心锚对爱情的影响

心锚的作用其实就是为了给另一半建立起强烈的心理印象。如果你们分手了，她路过某一个地方，看到某一样东西能够第一时间想到你的存在。能够感知到你以前为她做过的事情，想起以前的种种美好，让她心里产生一种回忆感。

对你的好印象开始逐渐浮现，一点一点的改变分手时对你的差印象。一旦恋爱过程中没有建立到心锚，分手后前任会很快把你忘记，缺少了存在感的你在挽回的时候才会觉得困难重重。

创造心锚，给日后挽回创造机会

相恋的过程中你就应该给对方心中埋下一颗心锚小种子，就好比在既定一个特殊日子，每年这个时候送上自己贴心的礼物。如果能够建立在对方需求大的状态，而你的礼物刚好能够满足她的需求，就更加能够加深印象。通过建立了这一层关系，让她即便到了分手之后，再碰上这个特殊日子，或者看到曾经送给她的礼品，也能想起你当初的一举一动，开始回忆你的点点滴滴。

在看电视剧的时候，有出现过男主角请女主角去餐厅吃饭的画面，然后给小费服务员演奏一曲小提琴，让女主角听优美的音乐。这个情节其实来源于生活，因为这样可以给女主角不一样的体验，建立起心锚。只要她听到这首曲子就能回想起男主角，在脑海里勾起当初的画面。在分手后的邀约再播放这首曲子便能增加挽回几率。以前你们有没有曾经一同去过电影院或者餐厅，两人有一些特别的活动，有让对方产生过深刻的纪念。如果没有的话，难怪她对你忘记的速度那么快。

对于人生目标明确的女孩，你可以将自己与对方的梦想联系在一起，以一个类似于专家的姿态去支持她，帮助她实现自己的梦想。使自己与她的日常奋斗紧密相连。这样会产生一种心锚，她做的事每天都在提醒她你的存在和你对她人生的影响。因为建立了心锚，让她心中某一处地方留有你的影子，所以她会惦记着你。

如果在相爱的过程中，你已经在对方的心中制造了心锚。那么她心中的某一角落就会有你。当你在挽回的时候唤醒她角落埋藏的感情，就会怀念起过往，对你的抗拒减弱，有利于你的挽回。