为什么大多数单身老男人比较长寿？

有良好的生活环境。能够做到清心寡欲。因为没有老伴，就不会和老伴儿经常吵架。不吵架就生闷气，造成对身体无形的伤害。每天吃的开心，喝的开心，不受约束，心境变好了

老伴儿有老伴儿的好处，独身有独身的优点 。独身老男人清心寡欲 ，能享受单身自由 ，不受女人的气 ，但没有过多的生活压力，所以会比较长寿 。

因为有良好的生活环境，没有老伴，无中生有惹得单身老男人气愤，清心寡欲就会延年益寿。

为什么大多数单身老男人比较长寿？男人是家庭当中的顶梁柱，在外不但在忙碌打拼，而且还会面临许多生活中的压力，因此中年男人一定要注意身体保养，这样才会更利于健康长寿。而生活当中的长寿男人有许多值得学习的好习惯，今天就给大家讲一讲自古长寿男人的6个共性，符合1个也很有福气!看看你占几个?为了避免男人中老年慢性病，希望朋友们借鉴一下这些养生方法。

1、爱喝水

男人普遍不会主动找水喝，而是在感觉口渴的时候再饮水，其实这时是身体严重缺水的信号!中国疾控中心的相关数据表明，很多疾病是由于摄入水不足引起的。水不仅能满足人们的生命新陈代谢的需要，还是长寿的第一要素。适当饮水，可以帮助人体把代谢的废弃物排出，不容易产生肾结石，肾的健康状况和长寿密切相关，养成勤饮水的好习惯，并适量摄取果汁、各种汤品，对长寿非常有利!

2、不过分焦虑

现代社会竞争异常激烈，每个人压力都很大，作为家庭顶梁柱的男人更是压力山大!有研究表明：适度的焦虑可降低50%的死亡风险。适度焦虑者生活总有计划、不冲动、不冒险，这些对长寿都极为有利，但是过分焦虑，就容易产生悲观情绪，长此以往，容易导致悲观压抑状态，凡事提不起精神，做事失败率更高，因此又会产生挫败感，周而复始，恶性循环，严重损害身心健康，还何谈长寿?

3、喜欢看美女

美好的事物大家都爱看，喜欢看美女，有利于男人更长寿，科学家们说，男性看美女，起到精神放松的作用，犹如欣赏一幅漂亮的山水画，非常有助于身心健康。集中精力看美女10分钟，和做了30分钟的有氧运动是相当的。研究人员发现，男性每天都能凝望漂亮女性，脉搏跳动较慢，血压相对较低，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长3--5年。

4、睡眠好

首先分享个老家一个长寿老爷爷的真实故事：他年轻时当过兵，一直到老都保持着良好的生活习惯和艰苦朴素的作风，一年四季早起早睡，晌午打个盹就完事，从来没有出现过像其他老人被吵醒后就难以入睡的现象，80岁还可以上山砍柴，下地种菜，就是这样的生活习惯让他一直无病无忧活到98岁。现代社会，有几个男人能做到早睡早起?绝大多数男人却在生活中养成了熬夜的习惯，每天晚上上床后还像有强迫症一样，看手机，刷微博，到很晚才睡，严重剥夺人体健康，问问身边的长寿老人，哪一个不是睡得足的?睡眠可以帮我们修复身体的各项机能，恢复生命活力，睡不好，身体肯定会差的，更别提长寿了!

5、适量运动

长寿的男人都有的共性是生活中喜欢“适量运动”，注意：这里提到“适量”二字，根据个人体质而言。选择合适的运动方式，游泳、太极、慢跑、球类运动等，农村的长寿老人大多数没有目的明确的运动，而是通过做些不是过分劳累的农活而实现了与运动的同样的目的，而现实生活中，大多数男性有久坐的不良习惯，容易导致肥胖、血压升高、血脂高和前列腺等疾病。建议：男人在工作一两个小时后，适当的站起来走走，休息时间多去接触自然，放松身心，对健康长寿有利。

6、不做单身汉

研究称，在户口普查资料和死亡记录中发现，未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死达40%。究其原因，是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别：未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重，而且他们心理上有孤独感。所以，男人为了长寿，择偶是必要的，该到结婚年龄的，不要延迟，对自己的健康不利。

长寿是每个人心中的渴望，而且经过研究发现，男人患癌的几率要比女性高一些，因此要想活得更加久过错，男人们要学习自古长寿男人的6个共性。平时养成爱喝水的好习惯，避免过分焦虑，保证睡眠质量，适量运动，不做单身汉，并且平时喜欢看美女，这样的话对健康长寿更有好处。朋友们经常对照一下，看看你占几个?如果你符合1个也很有福气!