单身的人能活到100岁吗

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单身的人 能活到100岁吗

幕樟池蒙兵情中 · Answer

秘诀一：劳动重要具体做法：多活动，每天都劳作；不吸烟，多喝点红酒英国《每日邮报》27日报道，位于撒丁岛北部山区的锡拉努斯是个“长寿村”。村里有2400人和3万只羊，好多居民都是高寿老人。与其他地方长寿者不同的是，他们很少吃鱼，而且这里的男人和女人平均寿命几乎一样长。94岁的特凡诺·科苏说，他的长寿秘诀是，“多活动，总是劳作，吃好东西，喝点红酒，心态乐观……”《每日邮报》记者罗伯特·哈德曼说，他从没见过94岁的老人仍能在山间疾走放羊，而科苏就是这样。“我每天下午都来这挤羊奶，”科苏说，“生活是美好的，但你要工作。”从12岁到70岁，科苏每天黎明起就开始在田里劳作，很少休息。去年他也只是在当地的一个节日休息了一天。科苏计划到100岁时给自己放放假，“我将到广场上唱歌跳舞”。科苏的食谱很固定，通常早餐是羊奶酪、鸡蛋、洋葱、咖啡和红酒，中午和晚上享用蔬菜通心粉汤、意大利面、肉和比早餐时更多的红酒。他从不吸烟，很少吃鱼。“我们在山区，鱼只能吃到冻的，”他说，“而我们只吃新鲜食物。”秘诀二：空气清新具体做法：经常呼吸新鲜空气《每日邮报》说，撒丁岛山区居民平均每10万人中，有20人能活到100岁以上，相比之下，在英国只有7人。2003年时，锡拉努斯村有5名老人年龄在100岁以上，其中一名男性102岁。现在，锡拉努斯至少有两名百岁老人，还有几个人即将迎来百岁寿诞。104岁的特雷莎·莫里图是锡拉努斯健在的最长寿者。她说自己的长寿得益于山区“好空气”。莫里图69岁的女儿帕斯夸利纳说，通常附近地区的孩子生病后都会被送到锡拉努斯养玻前来采访的哈德曼说，他在锡拉努斯见到的唯一一名戴眼镜者就是他自己，虽然莫里图的听力不是很好，但视力仍“像鹰般”锐利。秘诀三：社区和谐具体做法：减少生活压力；拥有良好的社区氛围意大利萨萨里大学教授卢卡·德亚纳研究撒丁岛长寿人群已有10多年。“生活方式和环境因素很重要，”德亚纳说，“这里的人没有生活压力，他们是质朴的乡村居民，努力工作，靠土地生活———主要吃谷物、新鲜水果、蔬菜、橄榄油和肉。”“他们不吸烟，但几乎每天都喝杯红酒。乡村生活可能不像城市生活那样吸引人，但无疑有益于他们长寿。”德亚纳说。锡拉努斯村议长吉廖拉·孔朱说，当地人的无私精神创造了良好的社区氛围，这也是长寿秘诀之一。“每个居民几乎都在这里出生，”孔朱说，“家庭也很重要，我们都尊敬老人。”