挽回感情的经历和心理

相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我知道还在勉强自己，这叫责任!分手是种勇气!当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮!

当一个人狠下心来和你说要分手的时候，一定是对方经过思前想后才做出的决定，如果你非得要迎头直上，和对方针锋相对，直接否定对方的意见，只会激化矛盾，不利于和解。

聪明的人，往往会同意“否定”，不论对方说什么，做什么，他（她）都会无条件赞成，承认自己是错的，承认对方的说法，这样才会朝着有利于解决事情的方向发展，对方的情绪也会逐渐平静下来。

很多人在失恋之后，都有不同程度的自虐心态，原本不吸烟喝酒的，变成每日烟酒不断，甚至泡吧结交不好的朋友，或整天沉迷在虚拟的网络游戏之中。

他们想通过这样的方式博得对方的同情和心，希望以这样的方式获得对方的回心转意。但是大部分女生看到这样的情况，都不会有回心转意的决心，而是更加增加她们对你的失望和气愤。

有些东西真不能握得太紧，生活也如散步，需要一些弹性。女人是水做的，爱她就把她捧在掌心，如果把五指攥得紧紧的，水反而会遁形；男人是泥捏的，爱他就要对他放心，柔水可劲泡，终会泡酥了身子泡没了心情。

所以，要懂得男人和女人不同的性格，在恋爱中也不要总是极端化，要么忙到忽略对方的存在，要么闲到天天缠着对方转，这都是不可取的。而真正的爱情要做到随意。

眼波如水，映出窗外繁星点点。迷离的星光，在淡淡的云烟中隐约闪现。空气中到处弥漫着你的气息。你，是我今生无法忘记的梦，无法诠释的情缘。

如果这些方法永远都不会有效，那么我们该怎么去做呢？承认你们之间分手的事实，并且不要向做任何的解释或承诺。不能还总想着曾经的过往，甜蜜，这样你越想越痛苦，心里越焦躁，越想着急挽回，越拼命的想为对方付出一切，以祈求对方能和自己复合，这样的心态没错吧？那么结果只是你俩之间的距离越来越远。

要正视分手的事实，不过分沉迷与你们过去的点点滴滴，因为你们已经分开了。不要再把她当作你的恋人或者爱人，你要满脑子都是对方，无论对方去哪里玩，甚至和哪个异性玩，都和你无关。那是人家的自由，相恋时你都无法限制，更何况是现在？分手后，正常来说应该是不会再有联络，更不要说见面。有的关系还不错，分手后也可以继续保持联系。但你要明白，你们已经分手了，有些东西你是得不到的。例如：电话交谈、短信互传、微信互动，见面吃饭、约会....可往往在你的心中认为，那些东西应该还是存在的。所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。如果你一直这样去想，那么你的挽回只是在浪费时间和精力。其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始悲观，开始没信心。挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会难过，你会觉得你吃亏，你会觉得自己很贱，这些都是正常的。所以你要坦然的去面对这个分手的事实。这就需要你有个良好的心态去对待这分手这件事。这就是我前面所说的强大的心态。大部分人没有这种强大的心态，当对方向自己提出分手后，心里非常着急，而且患得患失，立即去挽留，立即去向对方解释自己的过错或向对方做出承诺，，甚至哭哭啼啼，苦苦哀求，喋喋不休的问对方为什么要分开，坚信只要对方肯相信自己，肯听自己解释，就会改变分手的决定。于是短信不断的发，电话不断的打。。。其实这样做，往往只起到相反的效果，不但没有成功留住爱情，而且还让自己的自信心受到了严重的打击。

“我改了。我一定改。我再也不和你吵架了。我不说谎了。我不背着你跟那个人来往了。”等等。这个办法永远不会管用。

这个方法永远不会奏效。

告诉对方，我绝望了，没有你我活不了了。为什么这些方法不会有效呢，让我来解释一下：当对方向你提出分手的时候就代表着他（她）已经对你的一切都加以否定了。这个时候，他（她）听不见你向他所做的任何解释或承诺。因为此时，你在他心里已经没有任何的优点可言，他看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。他会越来越反感你，躲得你远远的，甚至不愿意再与你有任何的交集。这样，就使你成功挽回的机会减小了很多。

如果实在不能挽回，也能坦然待之。这是重要，也是难做到的，一切要顺其自然，不要放弃，也不要太在意。你要在心里暗示自己，他（她）不是好的，也不是棒的，可能也不是我的真命天子（女），这只是在心里对自己做个暗示，因为往往要挽回的一方都把对方看的极其美好，仿佛她的一切都是好的，她的信息牵引着你的关注，她的一举一动都会牵动着你的每一个神经，如果她给予你回复你会欣喜若狂，她给予你回绝你会万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢？你要告诉自己，毕竟感情并不是生活的全部。

不管是爱情还是婚姻，如果两个人的爱不是对等、同分量的，那么迟早有一天，会因为不平衡的爱而失去了婚姻的稳定，就像是总是爱得越深，就会伤得越深。所以学会经营维护婚姻是每个女人必学的课程。下面是ido999情感挽回整理的挽回感情的短信大全，一起来看看吧！

不管在别人眼里怎么看我，我知道你对我所做的一切。有你的心我就满足啦！我没有别的要求。是你让我这颗沉醉的心，重新复原。看见了新的希望，增加了我新的活力，我知道别人是怎样看我的，你曾今给我说的每句话我都铭记在心。你说你怎么相信我说话，那么我可以告诉你，我不求你相信我说的每句话。我只求看我做的每件事，话谁都会说：事谁都会做，我真的请你相信我为你做的每件事。是不是你们说的那样，我对你没有什么承诺，我要对你好就可以啦！为了你我愿意去做任何事情，没有你我会终生伤心欲绝。爱你我不怕付出任何代价，付出拥有和新的希望。

亲爱的：一阵风过后，彼此相爱的我们，只剩下我一个眷恋着。现在你不再喜欢和我牵手；不再喜欢和我聊天；不再喜欢我的语言，不再喜欢感受我的体温；不再喜欢和我一起吃东西、玩耍；我知道~！曾经我伤害过你深深的伤害。你知道我从来没后悔过什么，唯有此我真的知道错了，我对不起你！但是我爱你的心从来没有变过，我伤害你也是无意的，我只想你做的好，可是我不曾想到你有你有做事的方式。你也那么大人了，谁对你好，对你真心，爱你还是不爱你都应该分的清楚了，我现在只想的是回到从前。

路自己走，但是假如你现在还能回到我身边，我一定将你紧拥，若你离我而去，半年后，或更久后你想回到我们身边找温暖，我想给你伤害的遍体磷伤的我不在会有，因为你将我们的爱和岁月彻底撕碎，我将海底沉没，当然不是死去。在我苦苦哀求你回到我身边的时候，你头都没有回。我当时真凉透了心，我真他妈的伤心啊。我曾经总想让你了解我的好却常常忘记对你微笑，但不曾想你是我珍贵的财富。

我真的知道错了，请你原谅。在以后的日子里，我一定能做到的，相信我，别让我们跟幸福赌气好吗， 我知道曾经在一起的风风雨雨是我们珍贵的财富，希望你也能珍惜。因为长时间里我总认为自己是水你是鱼，所以我错了，但不曾想其实你才是水，我是鱼。到现在我终于明白了离别的苦楚，无限的思念，和那无休止的占有欲。可惜以前我都没有好好珍惜。我承认我给你的伤痛是世界伤大的伤痛，但你应该也承认我给你的快乐是世界上大的快乐，我现在听每一首歌都会感动，看的每场电影都会悲伤，你能了解我的心情吗？我希望你能忘掉痛楚，忘掉我无意的伤害，我们永远永远不说再见，永远永远对对方说希望你能过的比我好。

婚姻是一个女人生活的一部分，但不是全部。再美好的婚姻，也需要学习技巧，提升自己去维护经营。这样爱情婚和婚姻才能更加美满，甜蜜地过好每一天。

随着离婚率的增加，夫妻感情维护似乎成为了当下两性热门的话题之一了，确实，随着社会的发展，人们的追求仿佛也变得不一样。下面是ido999情感挽回整理的挽回与老公之间冷淡的感情，一起来看看吧！

想要婚姻稳定持续的发展，那么给予对方足够的认可与鼓励是必不可少的，男人天生就是爱面子的动物，如果你连一句夸奖对方的话都难以开口，那么别人怎么感受得到他到底在你心目中占据着怎样的地位？

所以，懂得在对方需要认可的时候，给予他一个大大的认可与鼓励，他会感到无比的快乐，哪怕对于你来说是一件很小的事情，比如，在他把家里面坏的电灯修好的时候，适当的称赞他，而不是觉得你也会，这算不了什么；在他工作上得到一些成绩的时候，做一顿丰盛的晚餐效劳他，他已经倍感欣慰。

当然，在他失意的时候，你也要多给予对方鼓励，告诉对方每个人都有失败的时候，只要懂得在失败中得到教训并且爬起来，那么下一次便是成功。他也会感到自己身后有个女人的温暖，更加增强了他的归属感，自然就不需要去外面找别人鼓励了。

婚姻中为什么要了解的男人的需求呢？其实，生活中往往很多时候，由于一个人强加的把自己的想法施加在别人的身上，导致双方都不愉快，那么矛盾便会越积越多，就好像，明知道对方不喜欢你那么唠叨，你偏要在他面前说个不停，连一点私人的空间都没有，那肯定会心生疲惫了。

你又会因为对方的不耐烦而表现出自己的情绪，那么两个人自然很容易出现矛盾，矛盾越多，对方就越想逃离这样的局面了，那离出轨就又更进一步了。所以，作为一个理智的女人，得先懂得这个男人要的是什么，而不是你要的是什么，就必须要对方去达到，要记住很多事情勉强没有幸福，两个人需要共同的磨合才能长久持续发展下去。

在这个开放的年代，好像这也不是多大的事，男女对待性事的态度也不想以前那样保守。所以不用非要恪守陈规，按部就班，也可以尝试一些新鲜的东西。首先值得改变的就是男方主动、男推女就的方式。

很多人性没了，但爱还在，即使觉得疲惫但只要爱还在，一切都有可能！怕的就是两个人性还在，但爱没了，那么这样的婚姻关系是一种怎样畸形的关系。有爱就有希望，有爱就有动力，只要两个人一起努力，就一定能走出这一个困境！

男人对于婚姻的厌倦，有他主观的原因，也有客观的原因。如果想要挽回老公的心，妻子就要考虑是否是因为自己才使得丈夫与自己渐行渐远。如果是，那妻子就应该做出一些改变。多给丈夫一些体贴和关怀，例如多学一些丈夫喜欢吃的菜，要挽回他的心先要挽回他的胃；多了解和尊重他的爱好，可以的话还可以跟他一起分享他的爱好，找回共同的兴趣；要主动给他一些私人空间，让他知道你其实是善解人意的；偶尔制造一些小情趣、小浪漫，给他不一样的感觉。总之就是给他新鲜感，让他被你吸引，好像你是刚认识的人一样，而不是因为厌倦出去找新鲜感。

夫妻相处久了，难免有一方会走神，作为妻子一定要及时的力挽狂澜，以上就是ido999情感挽回整理的挽回与老公之间冷淡的感情希望能帮到你~

和女友或男友分手了，可是觉得自己还是很爱对方的，在不知不觉中失去了一段爱情，等到醒悟过来后就会想要挽回，而怎么挽回一段感情呢?今天小编就总结了以下几种挽回感情的技巧，教你怎么挽回你的男朋友or女朋友可好。

人无完人，每个人的身上都会存在一些缺点和不足，如果对方是因为这些问题而与你分手，那么在分手后你便可以尝试着去重新审视自己，并积极改变自己的不足。

通过这样一种方式可以让对方看到你的改变和积极向上的一面，而且在改变自己的过程中你也将建立起自信，届时你便可以用你的个人魅力去吸引对方，让对方再次爱上你。

挽回男友or女友，首先要确定你自己是否还愿意去挽回她(他)，你们之间的那份感情还值不值得去挽回。只有确定了，坚定了要挽回的信念，才会充满自信，才会有勇往直前的勇气。

虽然在分手之后你已经决定挽回你的男友or女友了，但是这时不要为了挽回而不停的用电话、短信、微信等方式联系他(她)，不要让他立马及时给你回复，这样做只会给对方带来更多的压力，越来越远离你。

很多人在分手之后依然能够和对方保持联系，但这个时候，往往会发生一个错误--不停的要求对方复合，两三句话就离不开复合。这其实是非常糟糕的一种挽回方式。

对方既然想分手，那么其中肯定是有原因的，这样漫无章法的挽回，只会让对方更加逃避这一段感情。

您好，我是情感专家咪咪老师，擅长心理分析、分手挽回、婚姻修复、恋爱指导。您的问题已收到~打字需要时间~请稍等片刻~

人为什么会想谈恋爱？

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这可能涉及很多问题了，或许经历和家庭坏境特殊，受过感情和心理伤害，或者性取向也有问题，一直找不到合适的人，自己是完美主义者，高不成低不就，活在自己的世界里，性格是双重的，都有可能。

你不去主动经营，爱情不会自己长出来

最近张雨绮在一个综艺节目里的发言引起了很大的争议，她认为女生就不该去主动。虽然大家都在嘲笑着张雨绮这陈旧的观念，可"不主动"的感情却一直在上演。在感情里习惯了被动，到最后连被分手都会猝不及防。

今天我们就来盘点不主动的感情里最常见的两种表现，以及因太被动让对方离开的感情该如何去挽回。当然，如果你遇到了感情上的其他问题，欢迎搜索微信公众号"橘子情感"和我们取得联系，我们有最专业的导师为你排忧解难。

1.不主动付出

一段好的感情，付出一定是相互的，在享受着对方给予的幸福的时候，同时也在用自己的付出去让对方幸福，只有完成了这样的恋爱循环，才能让两人的感情良性发展，一直持续下去。

而如果在感情当中不去主动的付出，很容易形成对方单方面付出的情况。对方拼命的去付出讨好你，你却一直保持"矜持"，只是在被动的做出反应，却没有主动去为对方付出。时间长了就会形成一段扭曲的恋爱关系，让对方产生很大的心理落差，并开始怀疑你对她的感情。

这样的感情不会持续太久，对方也会觉得心累，并对这段感情产生负面的评价，最后也就会选择从这段感情当中脱离。

2.不主动沟通

沟通是两人感情交流的基本方式，在良好的沟通中增进对彼此的了解，并能在矛盾出现的时候及时化解，从而让两人的感情一直顺利延续下去。

而如果在爱情中太过被动，就会忽视和对方的沟通，两人交流的模式变成对方单方的倾诉，而到你这里却没有任何的反馈。你了解了对方的全部，对方却不知道你心里是怎么想的。

这样就会使对方因捉摸不透你的心思而产生极大的不安全感，这份不安全感就会成为对方做出伤害感情行为的源头。更重要的是，因为对方缺乏对你的理解，在两人出现矛盾危机时，争吵会愈演愈烈，没办法轻易得到解决。

而最后，感情就会被这些矛盾一点点消磨，直到消耗殆尽的那天，这份感情就彻底的失去了。

这两种表现的根源还是在爱情里不够主动。而这样的结果是每个人都不想遭受的。面对在爱情中不主动造成的分手，专注挽回的橘子情感提出如下挽回的建议。想了解更多可以搜索微信公众号"橘子情感"联系我们。

1.树立正确恋爱观，掌握感情的主导权

在感情中缺乏主动，其实就是恋爱观念上出现了偏差，想要挽回感情必须先纠正观念上的错误。

可以接受我们导师的专业指导，懂得恋爱中男女的正常心理，掌握恋爱的技巧，树立起正确的恋爱观，把自己之前的错误观念丢掉，懂得在感情中主动的重要性。

有了正确的恋爱观，就会在感情当中注意去掌握感情的主导，不再一直处于被动状态，主动的去经营好两人的感情。

2.通过正确的投入，满足对方需求

对方之前付出的太多，却没有得到需求的满足，所以挽回时，就要注重主动去为对方付出，用自己的投入让对方能够获得情感上的满足，从而改变自己的形象，增进两人的关系。

在投入时还应注意不能盲目的进行，必须要读懂对方内心，了解对方真正的需求，只有这样才能对症下药，匹配相应的投入，给予对方最大的满足感，为挽回做好铺垫。

3.进行有效沟通，建立深度交流

接下来就要用沟通去打开对方的心结，要主动去向对方倾诉，表达自己内心的真实想法，让对方进一步的了解自己，从而化解之前遗留下的矛盾。

然后引导对方倾吐对自己的看法，让对方表达内心所想，这样就可以交换彼此心意，慢慢在两人之间建立起深度的交流。而这样的交流正可以让两人的关系获得突破性进展。

做到了相互之间的理解，就会让两人破裂的感情复合，让挽回走向成功。

在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失败的问题，在挽回的道路上遇到了无法自行解决的困难，欢迎私信与我沟通你的具体问题，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你解决情感问题。

这个年龄段的女孩子都经历过感情的酸甜苦辣，所以她们看待事情也比较成熟和实际，一旦做出的决定一定是经过深思熟悉的，所以一旦决定就很难挽回，不合适的感情也不会耽误太长时间，所以很容易放手。

专家解答：

你的情感诉求是想挽回前男友，我只能先分析一下前男友的心理状态：第一，在分手之后，他没多久就有了新女友，足以证明不够爱你。此时，你的心理优势尽失，还带有失去自我的挽回。

第二，前男友对于这种关系的变化是感到欣喜的，分手之后又能和你在一起，内心有一种优越感。

同时，由于脚踏两只船，他的心理认知是冲突的，所以他对新女友有愧疚感，但是这个愧疚感并不足以抵消他的贪欲，他喜欢两位女性这样拉扯他的感受，红玫瑰白玫瑰都同时拥有，多美好！

但是你不能接受，此时前男友的心态变了：你不是之前很爱我么，怎么都不联系我了，最近是不是有新的生活，有别的男友了。

他的这些好奇，不是真的爱你，而是男人自私的占有欲的表现，他想再出现在你的生活中，却不用付出代价，没有心理负担。

所以最好的建议是不要去搭理这个前男友，如果你觉得有必要见一面，建议去了不要带有任何情绪，不要带有挽回过去感情的心态，就当是一个普通好友见面聊天。

若他主动提及感情的话题，也不要冷冷的回应，表明自己的态度：我不会接受这种不清不楚的感情，你处理好自己的感情问题，我们再谈其他！

女生一定要爱自己，分手不可怕，但是随意让一个男生出入自己的感情世界，就是给了别人随意践踏自己的机会。自爱才能被爱！

你们之间，也许真的深爱过彼此，但是命运也将你们无情地分开，回忆再美好，也无法回到从前，回到没有伤害的时光。

与其去相见，把事情弄得一团糟，还不如放下执念，回归到自己的身份角色中。

他继续做他的丈夫和父亲，你做好你自己。

你单身了两年，也是时候出去走走，接触一些有趣的人或事，或许，那就是你新的开始。

真的，一段感情结束了，一个人失去了，也就学会放手吧。

因为，与其相见，不如怀念。

夏天来了，单身狗复苏，又到了失恋的季节。曾经的你们，有情饮水饱，可时间长了，有情人也终成“倦属”。

伤心欲绝的你发了一条朋友圈：“在熟悉的角落里，我失去了一片树叶。”朋友们纷纷留言安慰：“你失去了一片树叶，但重获了整个森林。”

世界上哪有两片相同的树叶，为了挽回你们的爱情，你宁愿放弃整个森林。

你开始频繁给前男友发信息，打电话，找各种理由见面。刚开始他还礼貌性地回复你，后来他索性在微信朋友圈屏蔽了你，电话也不接了。

到底怎样才能挽回一段感情？

是不是有的感情注定无法挽回？

还是因为没有在对的时间做出有效的挽回？

挽回期间，该不该去联系对方呢？

你不服，他说过分手后还是朋友，朋友之间难道不能联系吗？那么请问，什么是朋友？

朋友会隔三差五约你出去玩吗？朋友会在开不开心的时候都想发微信找你说话吗？朋友会每天盯着你的微信头像，关注你每一条朋友圈，反复犹豫着要不要点赞或留下个表情吗？

每天花三分之二的时间揣测前男友的心思，你是有多想泡你前男友呀!

你恼羞成怒，说当初还是他泡我呢！当初是当初，当爱已成往事，你就只能够做一件事：正视分手这个事实。

失恋后，我们会经历一段情绪周期，这个周期一般会持续三个月，当然也有人持续时间更长。

在情绪周期里，我们会反复自我怀疑，对前男友既爱又恨，当心情逐渐平复以后，我们会进入观察期，开始纠结这段感情是否值得挽回，怎样才能挽回。

六个月是决定一段感情能否挽回的黄金时期，在这个黄金时期里我们会经历四个阶段。

阶段一 假性分手 VS 真性分手

想要挽回感情，你就不能做一个吃瓜群众，梦心姨告诉你，首先你要判断他是不是真的想和你分手。

假性分手

跟你分手的时候，他的情绪是激烈的，他指责你诸多不是，给你留下了深深的愧疚感。

分手后，你还能看到他的朋友圈，QQ也没有被拉黑，悄悄去他微博会发现，他偶尔发的动态里还有你的影子，比如他说下次找女友一定要找个温柔体贴的，这说明他还没有完全忘记你，他在表达如果你温柔体贴一点，他就不会说分手了。

分手期间，如果他的亲友还在继续与你保持联系，似乎并不知道你们分手这件事，说明他给你们的感情挽回留了余地。

真性分手

分手那天，他的情绪十分稳定，他说你们都没错，只是不适合。看到他这么冷静，你十分愤怒，也甚感失落。

分手后，你的微信上虽然有他，消息也能发过去，但你已经看不到他的朋友圈了。

这个年龄段的女孩子都经历过感情的酸甜苦辣，所以她们看待事情也比较成熟和实际，一旦做出的决定一定是经过深思熟悉的，所以一旦决定就很难挽回，不合适的感情也不会耽误太长时间，所以很容易放手。

因为跟她们自身过去的经历或者对未来生活的期望有关系。加上三十岁的年龄，对感情的考验是快进模式，一旦不合适，没有时间去修正或者挽回，直接放弃。 三十岁以后的女生不好找对象是社会普遍现象，不是说明她们不优秀，相反，她们往往有着不错的物质条件

婚姻家庭走到离婚这一步，无论哪一方提出离婚，吃亏的都是女方，在这个现实社会生活中，离婚的原因有：家暴，有第三者，婆媳关系不和，夫妻感情不和。男方提出离婚的基本上感情是没法挽回的，女方提出离婚的，男人会拼命挽回他的利益，比如孩子的抚养权，共同财产分割！

一个离婚的女人，不管你要不要孩子也好，都会让亲朋好友看不起，成为别人饭前饭后的话题。但是如果男人离婚的，也可以不容易寻找新的家庭生活！离婚的女人娘家不是家是最可怜的！

事实上有了孩子的婚姻家庭离婚，最吃亏的就是孩子，给孩子造成阴影和自卑的心理障碍！夫妻如果是感情不和的，建议去沟通处理，不要因为一时之气提出离婚，婚姻家庭是来之不易才走在一起！

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我是情感夜话电台的情感导师。

关注我，让你们一起改变。

有情感心理问题，可以私信问我哟~

可以给他（她）讲述一下自己当年的感情经历，别怕孩子笑话自己。也可以跟他分析一下关系的利弊，如果对方是不错的对象那么就努力挽回，如果并不理想可以一笑而过。世上的人儿千千万，实在不行咱就换。总有一款适合你。