什么是双向情感障碍，双向情感障碍的人会有什么表现

每个双相情感障碍患者得情绪体验是不同的，有些可能只会引起轻躁狂，在此状态下通常感觉思维活跃感觉良好，而有些可能会十分暴躁。我们如何鉴别双相情感障碍又如何自我疗愈呢？

双相情感障碍患者在抑郁发作时表现为
1.心境低落
2.兴趣丧失
3.精力减退或疲惫感
4.自我评价低
5.睡眠障碍
6.食欲降低等。严重者甚至有自杀倾向。

在躁狂发作时又表现为
1.情绪高涨
2.注意力不集中
3.思维奔逸
4.自我评价过高
5.精力充沛
6.睡眠需要减少等。

前者表现与抑郁症表现相似后者与躁狂症表现相似，故此为双相情感障碍，这是一种比较难鉴别的疾病，患者会在抑郁与躁狂中反复切换，不仅让患者感到十分痛苦且对患者社会功能产生损害，且社交功能也受到损害，患者通常情绪上反复无常，人际交往方面对人时而冷淡时而热情。

倘若我们本身患有双相情感障碍时，首先可以让养成写日记的习惯，将自己的情绪记录下来。我们观察自己的情绪变化，然后发掘情绪背后的原因。再之后我们可以养成冥想打坐的习惯，每天晚上给自己做一个觉察，觉察自己今天所做的一切，今天的情绪。最后便是运动了，适当地运动能很好地抒发我们的不良情绪，消耗无处释放的能量。

当我们发现自己身边的人患有双相情感障碍时，我们不妨多点关心，多去了解一些有关于双相情感障碍的知识，也许他会因为找不到手机而对自己大发雷霆，也许他会因为一些小事手足无措，也许旁人都无法理解他，疏远他。“精神疾病就像毒品，它让你迷失自我，糟糕的是，它是耻辱、迷失自我，突然间那些爱你在乎你的人都视你如草芥”……这些话出自西尼德·奥康娜公布的那段视频当中，她指的精神疾病就是双向情感障碍。面对双相情感障碍患者我们多一点理解再多一点关爱。

双向情感障碍是一种既有抑郁发作、又有躁狂发作的疾病。躁狂相的特征是兴奋、激动、乐观、情感高涨;抑郁相恰是另一极端，是悲观、呆滞、情感低落、思维迟缓、运动抑制。

二者可交替循环发病，一个阶段化悲为喜，一个阶段又转喜为忧。如果你坐过过山车，体验过加速、坠落和抛升，你就会明白，这种情绪上的过山车式体验便是躁郁症。

双向情感障碍的表现有：

1、自我感觉良好。

在心境高涨的背景上，会自我感觉出奇的良好，认为自己才思敏捷，一目十行等等，并且过高评价自己的才智、地位、自命不凡，可出现夸大观念。

2、心境变化起伏大。

患者异于普通抑郁症患者的狂躁心境体验，在发作期常表现得轻松、愉快，甚至洋洋自得，喜形于色，但是有时候患者的情绪变动十分大，总是因为一点小事就暴跳如雷，同时也会出现短暂的心情不佳。

3、思维联想的异象扩展。

患者会表现得思维飘逸，并且出现联想过程明显加快，概念接踵而至，说话声大量多，滔滔不绝，同时又伴有注意力分散，话题常随境转移，会出现观念飘忽，音联意联现象。

4、精神运动性兴奋。

狂躁型抑郁症患者不似一般抑郁症患者离群索居，他们往往兴趣广、喜热闹、交往多，愿意主动与人亲近，爱管闲事，打抱不平，但是做事总是缺乏深思熟虑，往往兴之所致任性而为。