长期单身的女人怎样解决心理需求？

听身边的邻居王姐聊的，她单身离异多年，年龄不过48，不能说她貌美如花，也可以说她风韵犹存，总之相貌还是让人看了动心的那种，女儿也嫁为人妇，女儿的孩子也快2岁了，平时王姐都是一个人，现在还在上班，每周上几天班打扮的也比较时尚，说她每天开心的就是跟客户交流，她的客户基本都是中老年妇女，也有很多的共同语言，聊聊家常，聊聊化妆，聊聊时装，一天忙的不亦乐乎。空闲的时候拍拍抖音，玩玩自拍，休假的时候或者是去看看自己的外孙，熟悉的人知道是她的外孙，陌生的人都以为她生的二胎呢！不带外孙就有可能跟她一帮好姐妹约起一起到处玩耍，很多风景诱人的地方都留下她们妖娆的身影。当然她说也有聊的好的异性知己，寂寞的时候还是找他们聊天，显示她们小女人柔情的一面，晚上睡觉前最空虚的时候还会视频聊天，至于问起她会不会约起见面或者私下约会都被她爽朗的笑声遮掩过了……

总之长期单身的女人有不同的解决心理需求的方式，只要个人感到开心那是人家个人的选择，开心洒脱

长期单身的女性会产生孤独落寞的感觉，并且会随着时间的推移越发强烈。如果不及时调整，会发展为自卑，性情暴燥等许多心理问题。严重的还会危害到身心健康。因此，女性朋友是不适合长期单身的。应尽早解决个人的婚姻问题。如因迫不得已单身时，一定注意要及时排解心里压力。通过参加社交活动，如唱歌、跳舞、旅游等活动分散注意力。也可以安排自己搞一些有益的活动，如看书，学习，养小动物，看望父母等方法释放压力。

分散注意力，培养多种兴趣，旅游，交友、看书学习，娱乐，种花草，养宠物等等。

转移注意力，多一些兴趣爱好吧：学习，考证，健身，旅游[赞][玫瑰][玫瑰]

多交友，多旅游，多读书，多发头条，转移注意力，丰富精神生活。

每个人都有一定的心理需求，渴望有一个伴侣在身边，如果缺乏伴侣，有一些人会抑郁，暴躁，喜怒无常，这是因为需求没有满足导致的。长期单身的人是怎么解决心理需要的呢？

1.找到自己的存在感

自己存在的价值，就是自己可以做什么，能做什么，能为别人做什么，能为社会做点什么……每一件事，哪怕是再小的事，也是一个人存在的价值。

2.找到自己生存的意义和价值

生存的意义就是自己所做的事，能为别人解决什么问题，如：水暖工可以修理水管、电工能够修理电路故障、软件工程师可以研究新的软件、厨师可以做出美味的佳肴……

3.找到自己在别人眼里的价值

做能够帮助别人的事，能为别人解决问题，生活上的，心理上的金融上的等等，如：建筑师、心理咨询师、财务分析师等等。

4.在引领别人方面所做的贡献

自己成功了，还要帮助别人成功，让更多的人走向成功的道路。

一条小河的力量很小，汇成大海才是真正的强大。

单身并不是一件坏事，当你学会爱自己的时候，你就不需要外在的任何其他。

这种情形大致有两个层次。首先，绝大部分的女人还是通过交友沟通，社交活动和亲人们的慰籍解决心理上的渴求。还有一些文化和艺术方面的女士是一种高雅的独处生活方式，她们追求的是平淡和宁静的生活，最典型的如杨绛，秦怡。当然，她们只占极少数。

单身女子怎样解决心理需求呢，看头条，去旅游，多交朋友，多多圈子，等等有很多方法，

谢邀！多找朋友聊天啊！[大笑][大笑]

这个问题是一个非常值得关注????问题，现在离婚率越来越高，女性心理健康非常值得关注！我就用亲身经历回答侃侃而谈下，希望对有缘人有帮助，我就是这么活过来的，现在的我很快乐！

当人生的另一半出轨离异，或是另一半离世后可能心灵上会很受创伤，觉得自己被抛弃，没有依靠，被背叛，被伤害，生活在泥沼里无法自拔，经历阵痛。

时间是治愈一切伤痛的良药，生活需继续前行，没有依靠，无论经济还是心灵上都非常的无助，但是有两孩子，日子逼着我放弃悲伤，逼着我坚强，还有经常做自我暗示，已经背叛了，再卑微也是无用的，还不如给自己留点尊严，到后来，我很享受这样的单身生活，我积极向上，我乐观引导孩子们，我很享受现在的单身生活，再也不会为不爱我的男人悲伤，我没有遗憾，当然公公婆婆把我当亲闺女，离婚了，前夫离了家，我每天跟公婆同吃，也很幸福(^o^)o

当一切过去之后，女人一定要坚信，不断学习，不断进步，当您在经济上完全不需要男人的支持了，经历伤痛经历背叛，男人真是一种可有可无的生物哦[得意]

当然好男人除外哦，所以男人一定要珍惜疼爱自己的老婆，这个世界谁离开谁都能活。

养宠物，小猫小狗都可以啊，没事撸撸猫，撸撸狗，听着小猫咕噜咕噜的声音特安逸，看着小狗摇头晃脑的样子特满足，最重要的是它们会陪伴你度过孤独，特别是狗子，它在你的眼里可能就是一个宠物，可你在它的眼里就是全部，狗子是人类最好最好的好朋友。

这问题问的本身就很无脑！单身女人自己会有自己的办法解决的，别人就不要操那份闲心了！

要让自己有一种追求，爱好，让自己心情好，让自己忙忙碌碌的享受其中的快乐。

也太会出题了吧！单身久了的女人，早已习惯，早已习惯一个人的生活，早已习惯一切。那有什么心里或是别的，一天上班忙都忙不完的大事小情，连想多在某平台某平台某平台转悠转悠都得挤时间，见缝插针，连动歪心思的瞬间都没有，如果有，那也是奔合作和发财赚钱去的。如果单从解决心理需求出发，我想说的是，如果能把睡觉之外的时间给充实了，且合理合法化了，心理这块可以忽略不计。方法吗，相信大家都有且适合自己的，比如，看书、听音乐、写写日记或文章、旅游、户外运动、钓鱼、唱歌、给亲朋好友视频电话、在抖音等平台学习等等，总之，供我们打发时间的多了去了，那里还会有心理问题的存在。

单身身不单[得意]

答长期单身女人解决心里需求好简单，没有你想象这么难，如果觉得孤单的话，多找些自己有兴趣的工作又或是娱乐，使自已心里不再空虚，好比有自己爱号唱歌跳舞，读书写稿都可以的，单身一个人只要是身体健康，又还不是很老的，我觉得没有什么好怕，只要自己啥都能干就不怕了，如果社会一台手机就能解决寂寞了，同样结了婚的人如果选择错的对象也一样过着象单身的曰子的，除非是选择好的才能带给快乐，某过也是一样的呀，某信个你品你细品。

啥也不想赶紧找对象。如果男人是你的必须，那么就放下一切老老实实的去找个对象，只要用心没有找不到的，放低条件呗！就因为所谓的白领，高级白领，高学历高职称然后呢就放不下自己。所有的寂寞也都是财富好好学习吧。

只单身女人才知道

别逗了，已婚的女人屁股后面都一大堆舔狗，单身的能缺？男的缺我信，女的……[捂脸]

身体靠双手，心理靠想象！

找心理医生啊

生活感悟

蓦然回首此生已过大半，人生如梦啊……

余日就算能活过百年也仅剩12700多天。

如何快乐幸福健康平安的度过晚年，这是最重要的。

尽管没有了清秀的脸庞；灵动的身体，没有了灵活的大脑；深刻的记忆。但还是要活的精彩，给自己一个完美的结局。

晚年的生活依然要坚持书法绘画，依然要弹这把跟了自己四十年的吉他，依然要关注自己喜欢的时尚元素，依然要关注家装设计风格的流行趋势。

还要像以往经常散步在海滩和风景如画的街边，携一架单反去扑捉大海里翻腾的浪花、崇山峻岭、还有绿树成荫的小路。

要坚持锻炼，忘记年龄，注重保养，人老也要善待自己，让自己的生活快乐精致，做一个充满活力，不被年龄局限，永远关注自我的女人。

这是我一直以来对生活的态度，也望无论面对怎样的人生境遇也依然如此。

每个人的一生都由无数的顺境与逆境交织而成，而我想成为那生命长河中的顺流漂浮的一尾芦苇：不逆流；不挣扎，不艳羡空中的飞鸟；水中的游鱼，安静的只做本我，本我具足。

这个问题本来好解决，现在网络时代，有手机能解决心里需求，多交些朋友也能开心，不孤单寂寞

当今社会那有什么长期单身的女人？那不成笑话了？这个假设根本就不成立

长期单身的人也是人，他们需要倾诉，把心理的难处与欢乐向可以信任的人及时地倾诉，也寻找那些有同理心的人；长期单身的人也是群居动物，需要情感的融入，需要群体内的那种安全感，需要与社会和团体一分子的那种归属感；长期单身的人也是有着自我心灵追求的人，在平凡普通的生活中需要有自己的兴趣爱好，将这份兴趣爱好融入到自己的生命日常，将自己的心灵追求寄托其中；长期单身的人也是社会的世俗人，需要面对来自亲人和周边世俗观念的压力与非议，不管是自己单身问题造成的困扰还是周边人的异样眼光，要想过单身中的自我舒适、自在的生活，需要一颗强大的内心。

长期单身是一种生活方式，我们无权去评判它的好坏，无权批判单身人士的生活态度与方式，它既然存在，就去接受这种方式和这种生活状态中的朋友。

长期单身心理上的需要，从一个普通人角度给出两招建议，让你过得心安理得，享受当下。

一、有一个倾诉的对象

每个人都会有自己的故事，即使是长期单身的朋友，也需要有一个倾诉的对象，以达到心理的平衡。

长期单身的人都会有一本与众不同的书，那曾经和当下的人生经历也如同一部精彩纷呈的小说或是电影，需要有人阅读和欣赏，也让这份人生阅历和传奇故事让更多的人知晓，不管是借鉴还是经验，不管是欣赏还是教训总结，需要有人来读懂。一个人内心所承载的东西是有度的，如果承载过多，必然会有负面的东西，不仅个人会走入思想观念甚至行为习惯的极端，也会增加个人内心的思想负担，所以需要定期输出一些东西。长期单身的朋友需要一个可以依赖的“树洞”，也许真的只是一个树洞，也许是一个陌生人，也许是相交一生的朋友，也许是隔着屏幕的网友，但可以放心的与其倾诉，对方可以用心去倾听，以同理心的态度去接纳所倾听到的一切。

倾诉后那种畅快，会让你放下包袱轻松前行。

长期单身的朋友，一定要有倾诉的对象，不要让太多的东西郁结于心，让自己活得轻松一点。

二、有一个融入的渠道

每个人都需要有一个有归属感的集体，在那里不仅是一份融入，更是一份内心的安全感。

也许因为单身我们会远离亲戚们的集会，懒于与那些因为自己单身而背后非议的人来往沟通，那么在多元化的社会里，去寻找一个甚至几个可以融入，却无人关心你的婚姻状况的集体，寻找一个良好的融入他们的渠道并维持好与集体的关系。这是生命的归属，也是一些生活难题寻找帮助的有效之地。

如果非要单身，首先是要充实自己的日常生活。比如:工作之余去找些户外活动，健身，学习，等等。

现在的社会无处不是事故，单身其实并不是上上策。

假如你一个人在家中坐着坐着晕倒了，试问有谁会知道？现在的城市门对门都不知道对面住的是谁，你认为有人知道你晕倒然后打急救电话来救你吗？

单身最大的危害就是“身边没有120”，而且单身也是有一定的机能危害，新陈代谢得不到正常的替换，性生活只能够在梦幻中望梅止渴。

有时候也会招来一些不怀好意的变态。

能够有幸福的组合时，还是放下身段勇敢点去接受一份爱情吧。

更年期到啦，年龄大了没需求，没到更年期利用时间考个会计师，看书，学习，旅游！都是可以的，…

每个人都会有孤单寂寞的时候，适当放松自己，找个人聊聊天。

长期如此，会觉得内心很空，想解决，就要把心占满。

第一，可以多找人，男女朋友都行，多和朋友聊天，出去玩，吃吃饭什么的

第二，可以多找事，多点兴趣爱好，学习点舞蹈，考点资质证书，练练书法，有特长的，把特长变现增加收入也不错

心空了，就把心填满，人空了，就把事排满。

在无依无靠的情况时确实很难，很想有个人依靠，没办法，只有坚强面对

与知心的朋友合得来，说说话，旅游，逛街。养宠物，都是一种解脱的方式。网络的东西不可信。但是可以消磨你的时间。去正规的婚姻介绍所总有你喜欢的心上人。

只要心里有光， 何惧世界漆黑一团！

用心理來解決..

工作忙的话哪里还有心思想什么生理需求。

放下自我。

中道谋生。

让感性中多几分理性。

就行了。

马上找一个。呵呵大家互补一下。这样生活才会丰富多彩

可以按照自己的兴趣发展一项或者多项爱好。找到自己心灵的寄托就好！

多与人交往，经常出去走走，做一些有意身心健康的哥，让自己每天过得都很充实

聊天，交友，旅游，在家做美食，养养花，总归有很多的事情可做。

当然是看脱口秀大会解闷啦！！！

（头条CMS-问答-竖版视频）

我才十八看不懂[666][666][666][666][666][666][666][666]

没有以后了

看了许多回答，我觉得都不对，首先是要知道长期单身的女人有什么需求？我觉得是脱离单身找个男人什么心里需求都解决了，你们就别再瞎评论了。

解决的办法多得去了[捂脸]

单身女人心理需求，基本上是情感寄托，解决的方式太多了，谈得来的朋友聊天聚会，饲养喜欢的小动物，煲剧，看电影，兴趣爱好等都可以转移寄托，开心生活。

养花，旅游，看书都是一种需求得到满足的，如果是性方面，可以购买成人用具[可爱]

生理需求不解决吗

让自己忙碌起来，转移注意力，培养兴趣爱好。

无论是阅读，还是跑步、登山，又或者是经常加班，这都是单身人士转移精神注意力的方式。培养兴趣爱好能极大地减少独居给自己带来的心理虚空，让内心被其他兴趣爱好填满，不感到孤独。

Calm down and Keep cooling

朋友，工作，打游戏，追剧。平时没事。特别需求的时候，这些都不管用

这问题，搞得！有几个能自己决绝的，没有圣人，只是不说，看看哪些天天新闻报出来被骗的！

只要有想法的都会做成，除了老实人，话说回来这社会确实不适合老实人，天天自给自足，再看看哪些扎皮，是不是很无语。人就这样，一句闲话有女人不泡，那是犯罪啊[捂脸]

心理需求，除去生活的压力，有自己的爱好追求，我最多时候看书，看头条，也逛街，还可能写点小文字，也可以网络上i聊，相亲网站也看看，挺忙

可能是看她自己需求的情况而定吧经常找人沟通消除无聊寂寞空虚注意充实自己的生活照顾好自己的身体健康……。

当一个女人单身持续了很短一段时间，女人或许会有不自在的感觉，但是如果持续长时间的单身，女人就会习惯单身，既会体验到单身带来的自由自在又会把更多的时间以及更多的精力用在自己身上。

女人单身时间越是以遥遥无期的态势延长，越会在意亲朋好友的看法，女人不是体现出无精打采，而是会彰显出神采奕奕，活出单身的花样，无论在穿衣方面还是在打扮方面都会紧跟时代的潮流，既不希望被亲朋好友看低又不希望被亲朋好友轻视，用自己的行动证明离了男人自己会生活的更好。

另外女人对自己好还会在吃饭方面下功夫，为了吃放心饭，女人会自己下厨房，利用单身特有的业余时间去菜市场选购五颜六色的时令蔬菜，女人不是满足单纯意义填饱肚子，而是讲究吃好，自己绝对不会亏待自己，在穿衣以及打扮方面不会亏待自己，吃饭方面更加不会亏待自己，并且讲究会逐步上升到考究。所以单身独居的女人生活质量普遍较高。

读书

你怎么知道她们没有男朋友？又不用负责任和利益牵扯。