现在还单身的你，有想过怎样去恋爱吗？

暂时单身不要紧，但千万不要患上“单身后遗症”。在快节奏的大城市里，单身的男男女女并不在少数，他们大多25岁以上，上一次“恋爱”时间起码在半年之前。不是不想恋爱，也不是崇尚“不婚主义”，可偏偏，他们就患上了一种因为单身太久而不知该如何投入下一段感情的“单身后遗症”。很多人单身太久了，可能就没办法像别人那样正常地去拍拖，忘记了该怎样去爱。

单身后遗症的病症描述： 信心缺失。对爱情生活失去信心或产生恐惧感，不愿去爱，不会去爱，也不想懂得怎么去爱。患者常有如下心理活动：觉得自己平时生活繁忙，没有谈恋爱的时间。或认为自己是工作狂人，不相信爱情，只认为物质才是真实的。根本不相信爱情这回事，觉得爱情只是短时间的情绪冲动，如果陷入，会给自己带来巨大的伤害。将自己定位为“爱情动能不足”的性格类型，认为自己更适合独居，无法适应两个人朝夕相对的爱情生活。 情爱交际能力极速下降。平时社会交往能力相当不错，在同性异性中都可以游刃有余地周旋，但一旦进入情爱状态，如相亲、恋爱时，就会变得十分笨拙，常出现患得患失、无法控制情绪、易产生自傲或自卑情绪等多种状况，造成爱情成功率极低，而常此以往造成的严重心理压力，更会进一步限制爱情交际能力的正常发挥。 心理失衡。人到达一定年龄，如果依然处于单身状态，心理与生理上因为都得不到满足与慰藉，很容易发生错位，集中表现为心理失衡与消极处世。平稳或激情的感情生活，是释放负面能量的最好方式。而长期单身一族因为缺少爱情的滋润，同时又容易受到周围人群的舆论压力，因此在生活中较容易采用极端性的情绪表达方式。同时，他们在受到精神创伤后，各种情绪后遗症因为无人可以分担，很难快速消退，因此失眠、焦虑、抑郁等心理病征会表现得相对明显。 缺少责任感。单身贵族因为早已脱离父母为主体的家庭，又长时间未能进入与伴侣组成的新家庭，因此很容易出现缺少责任感、不愿意承担相对社会责任的情况。很多人以一个高尚的名义选择单身，很可能就是内心对承担责任怀有恐惧。不需要负责任的另一个极端就是缺少约束，而除却感情而言，这种状态无论是在工作中或是生活中，都是相当危险的。 而对女方来说，“恋爱困境”的问题可能更多来源于自身。“当我一个人想写点东西听听音乐的时候，他走了，我反倒会觉得松了一口气，”多多说，她到现在都没办法跟新认识一个多月的男友谈论那些她喜爱的书籍、音乐和电影。“有时候你会觉得，跟前一任经过那么久的磨合才走到这一步，现在又要重新开始，真的很困难很麻烦。” 对于女性来说，患得患失，或许是“单身后遗症”里最难以克服的一环。有时候你觉得自己已准备好投入下一次恋爱了，后来发现根本没有。连你自己都受不了自己的时候，还怎么谈恋爱？ 女人小西说：“我其实非常渴望恋爱。但如果现在给我一个恋爱对象，我会考虑得很多，比如年龄，经济等等，不敢轻易付出感情。”在跟相恋五年的男友分手之后，她始终觉得自己处于一种“越怕越爱，越爱越怕”的恶性循环。“最后永远是我被伤害，这时才不得不承认单身有个好处——至少自己是安全的。” 而很多人在单身生活持续了相当长一段时间后，已经培养起了很多自己的生活习惯，比如几点钟睡觉，几点钟起床，甚至坐的位置也有固定，不希望有人干涉和破坏，即便那个人是他的恋人，并且很可能成为未来的妻子。 小南说：“比如我要看书或者打游戏，她却要和我聊天，或是让我陪她看一部言情电视剧，这时我就会觉得很烦，很暴躁，甚至会说出破坏感情的话。”他很担心如果一直这样下去，自己将来会无法适应婚后的二人世界。难道自己天生就是一个不适合恋爱也不适合结婚的人？这种“单身后遗症”能被治愈吗？这些困惑让他感到很烦恼。

昨天和大家讨论的话题是，

大家都很有态度嘛，很多人说，该翻就翻喽，反正我没有什么秘密。有一个姑娘深情款款，他很厉害，什么都能翻出来，但是我还是很爱他。

太心酸了，我决定给你们来点助攻，最好能为你们解决单身问题提出有效建议。一般来说，单身的你，最大的原因是没有太多机会认识新朋友，身边的老朋友又看不上，谈恋爱这种事总是要甩开身边这群神经病的。

幸福都是自己争取的，缘分不是等来的，多少人参加一个婚礼就能领回一个老婆，多少人和朋友吃顿饭就能认识自己的男朋友。可能你不会顺顺利利地就遇见谁，但是封闭自己的人，就算生活给你安排了一百个the one，到头来你还是不会轻易就遇见谁。