大龄女青年单身成“瘾”，想要改变能做些什么？

要自己买菜做饭，然后一定要多走出去，多认识新的朋友，就是要学会化妆，然后一定要保养身体，多去健身，多参加一些聚会。

首先应该降低自己对另一半的要求，应该改变自己的心态，要多去接触一些异性，要有一个务实的心态，不要总是挑三拣四。

要不调整好自己的心态，要经常参加社交活动，对于异性不要排斥，要努力改变自己。

想要改变可以多和其他的人接触，看看他们过双人世界的幸福生活，或者自己多去和异性接触，体验到不一样生活的好。

有些女生很享受一个人的生活，她们觉得不谈恋爱也是一种不错的生活，她们也担心如果和异性生活在一起，这生活会变得没有那么自由。但是她们又不得不面对一些压力，例如来自亲人的压力，或者外界异样的眼光，他们想要结束这种单身成瘾的生活，我觉得可以这样做：

多和那些婚后过得好的朋友接触。生活当中的很多幸福感来自于对比，你会觉得单身生活很幸福这或许是你看多了身边那些人结婚以后过得不幸福的例子。例如他们要面对柴米油盐酱醋茶，他们要面对养育孩子的压力，他们要面对小两口时不时的吵架的情况等，和他们对比，你或许会觉得单身很幸福。

如果你想要改变这种心态，你不妨去看看那些幸福的夫妻生活是什么样子的。如果你找到了一个对的人，你会觉得两个人的生活会比单身生活幸福很多，例如当你需要依靠的时候，那个人会给你依靠，当你需要陪伴的时候，那个人你会在身边陪伴你。看到身边那些人幸福的样子，或许你就会对自己单身成瘾的生活有所深思。

多和异性相处，体验不一样的生活方式。你想要改变这种生活，你也可以多去和异性接触。和优质的异性接触了以后，你会发现和另外一个人开始新生活，你的生活会是另外一番样子，它可以给你带来不同的生活体验，那也是一种幸福，你体验过了以后或许会改变自己的心态。

多看看一些反面的例子。你要让自己改变想法也可以看看单身生活的反面例子，例如到老了以后你或许会觉得孤单。